do roboty

[...] za stracone. Daj sobie czas z tym wszystkim ;-) Nie wiem czy znasz Przemka osobiście czy nie. Ale uwierz mi, że to gość który wymaga od siebie tyle ile wklada. Nie ważne ile leci, co leci i co było. Ważne jest tu i teraz. Lepiej mu napisać - odyebales kawał dobrej roboty ale to jeszcze nie to niżeli klepać go po plecach. Tyle ode mnie :-)

A no dokładnie. Sam wiem, ile teraz wagi przywiązuje do całej reszty - trening, szama, suple... Teraz towar nie zrobi za mnie roboty. Znaczy inaczej - nigdy nie zrobi, ale obecnie i niewiele pomoże.

[...] Ja tam wierze bardziej osobie, która znam osobiście i ma na codzień styczność z tym pracując w szpitalu. A poza tym to mówi, ze oni mało co robią w chwili obecnej. Ma mniej roboty niż było, oraz więcej osób umiera z powodu przełożonych/anulowanych operacji czy tez braku możliwości umówienia się na wizytę. Media maja tendencje do wyolbrzymiania [...]

[...] 3 dziewczyny młode. Babcia w maseczce się do nich przysrala ze idą na cała szerokość chodnika bez maseczek i zarażają i zagrażają innym %-) Ja to zakładam na mordę. Mam z roboty taka chustkę fajna wiec chociaz stylowo to wyglada (jak kibol xD) i się nie prują. Nie chce mi się z tymi amebami kłócić bo jak się odpalę to mnie ochrona spałuje %-) [...]

[...] jest i to było sprawdzane u mnie w rodzinie kilkanaście razy %-) papryka perfect, ja wczoraj robiłem gulasz wieprzowy, masakra moge go zjesc 1 kg na raz %-) ale troche juz roboty z krojeniem cebuli, papryki, itd no i wieprz tez poddusić trzeba dłużej (okolo 2h na 1,5 kg miesa i rozpada sie po dotknieciu widelcem) znalazłem to info o indyku :-) [...]

[...] znacznie łatwiej mi to zrobić, tak jak Dawid mówił ;-) Brzuch już też jako tako zaciągam. Ogólnie zaczynam już pozować, bo to serio jest dramat. Po treningu przeleciałem wszystkie pozy, nagrałem sobie, i zadowolony jestem w zasadzie tylko z tego tricepsa i bicepsów tyłem... %-) Dużo roboty mnie czeka. https://zapodaj.net/images/cfda8fb93ac60.jpg

No właśnie ja czekam na weekend żeby pójść do pracy a nie od niej odpocząć %-) A w ten weekend urodziny klubu, już zapowiadają żebym na jakieś 10h stania się przygotował i kupę roboty. I fajnie w sumie.

Znaczy ja po prostu nie lubię tego klimatu. Nigdy nie lubiłem, a ten rok to w ogóle jedna wielka chuynia. Ja to specjalnie roboty przed świętami nie mam, wszystko organizuje siostra u rodziców, a prezenty w tym roku to też mam tylko jej do kupienia. Więc żyje sobie normalnie, tylko bardziej dobity...

[...] Sam trening bardzo dobry w końcu, organizm działa już jak należy. Plecy weszły rewelacyjnie. Jutro na pewno wleci push, a piątek może zrobię wolny, żeby wyszły 3 dni offa, bo weekend będzie mega ciężki. I w piątek i w sobotę gwiazdy w klubie, więc będzie długo no i będzie roboty, a w poniedziałek jeszcze idę na konferencję high league postać.

[...] 3x15 65kg 71kg Ciężki trening, bo odczuwałem jeszcze weekend. Trochę zimniej się zrobiło, i w klubach 2x więcej ludzi... W sobotę prawie do 6, i sam wywaliłem 5 osób, więc roboty było mnóstwo. Wczoraj to dosłownie wegetowałem cały dzień, a w zasadzie pół, kiedy wstałem %-) Dzisiaj jeszcze czułem ten weekend w nogach, ale mimo to udało się [...]

masti - widziałem przez chwilkę wątek do oceniania póz wrzuć listę uczestników jakbyś oceniane foty wrzucił to też by ułatwiło zadanie bo niestety w tematach konkursowych te foty są w różnych miejscach (choć z tym możesz mieć sporo roboty i nie wiem czy będzie Ci się chciało) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-07 10:41:57

[...] jeszcze nie masz wszystkich tatuaży, do obecnych - to jak dla mnie kosmos. Tak trzymaj :-) Gratulacje jeszcze raz dla wszystkich :-) Hehehe. Nie nie, żadnego kokszenia. Dzięki. gratulacje panowie kawał dobrej roboty wykonaliście wszyscy :-)) Dzięki. Teraz wakacje na chwilę od postowania. Ale psychicznie mam stresa przed zalaniem. I to mega :-))

[...] 1 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 45g 3.Ciastka owsiane domowej roboty 2szt (kcal271 b12 ww21 t15 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż paraboliczny 55g 5.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż paraboliczny 55g + wafel ryżowy 1sz + masło [...]

no pit powiem ci że odwalasz kawał dobrej roboty, wszystko super rozpisane i estetycznie wygląda oraz twój zapał do tego sportu. Trzymam kciuki za ciebie a ja teraz idę robić swój obiad hehehe pozdrawiam.

Paatik ciężko :-( raz że nie zawsze Mała śpi godzinę %-) dwa - mam zwykle w tym czasie mnóstwo roboty, pranie, sprzątanie, gotowanie itp. Ostatnio nawet nie mam chwili w ciągu dnia żeby książkę poczytać. Ewentualnie robię w tym czasie trening. A trzy - ja nie umiem spać w dzień jak jest jasno ;-) Fajny odpoczynek był jak mogłam się położyć na pół [...]

[...] Małą w foteliku nie wyjadę, za ciężko ;-) Po powrocie mocno bolały mnie czwórki. /SFD/2022/8/26/7cd33720273c4ee5826464e8c4198513.jpg 26.08 piątek Bez treningu. Znowu mnóstwo roboty na działce. Kiedyś się zastanawiałam czemu mnie często nogi bolą po przekopywaniu ogródka a dziś się zorientowałam że w sumie kilka ruchów łopatą i przysiad po chwasty [...]

[...] 5 słodzików + chia, babka jajowata http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/XbtsLF.jpg II 500g batatów + 200g udźca wołowego + 10g oleju lnianego + leczo mojej roboty http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/hSjA1f.jpg III 200g kaszy jaglanej + 200g kurczaka + 10g oleju kokosowego + leczo mojej roboty [...]

[...] i z otrębami + oliwa 2jogurt 500ml z Jogobelii + owsiane z rodzynkami 3ziemniaki + piersi z indyka + zupa + oliwa 4ryż + mięso 5białeczko waniliowe 6ryż + madnarynka + orzechy włoskie + rodzynki + banan + jogurt (własnej roboty) 7Master Meal + białeczko waniliowe + oliwa Foteczka z obiadu: Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-19 15:00:26

Ale ja żyje jedząc te 800-900 kcal w pracy xd Jak jest dużo roboty to o tym nie myślę, a jak roboty nie ma i siedzimy na dupie to z nudów człowiek o żarciu myśli, zwłaszcza jak babki z roboty gadają o przepisach na ciasto albo zamawiają chinczyka na obiad %-) Czasami aż mi brak czasów gdy jadłem jak chciałem i nie wiedziałem czym takie coś [...]

[...] zdrowszy Spełnienie-Trenując w twoim mózgu rodzi się myśl, że robisz coś pożytecznego i, że jest to coś ważnego dla ciebie. Po treningu czujesz, że wykonałeś kawał dobrej roboty Energia-Trening może dawać wiele energii na kilka dni. Może być jakąś zmianą w monotonności, bo, jeśli cały czas siedzisz przed komputerem/tv i jesteś ospały i [...]